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多夢(mèng)可能由精神壓力大、不良生活習(xí)慣、疾病等因素引起。如果多夢(mèng)嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)。長(zhǎng)期多夢(mèng)可能導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等問題。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
2.補(bǔ)充助眠食物：如香蕉，富含鎂元素，能放松肌肉；牛奶，含有色氨酸，有助于睡眠。
3.食用養(yǎng)心安神食物：蓮子、百合等，有寧心安神的作用。
4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、咖啡、濃茶等的攝入。
5.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免睡前過飽或饑餓。
通過合理的食療，有助于改善多夢(mèng)狀況，但如果多夢(mèng)持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

要注意消毒，預(yù)防感染，局部可以用碘伏消毒，也可以遵醫(yī)囑用藥，不需要翻開包皮，不能沾水，預(yù)防感染。期間不要過性生活，不要吃辛辣刺激的食物。