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維生素 D 不是單純指維生素 D2，維生素 D 是一類脂溶性維生素的統(tǒng)稱，包括維生素 D2、維生素 D3 等。維生素 D 對于維持人體健康有著重要作用，如促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫等。 1. 維生素 D 家族：維生素 D 主要有維生素 D2（麥角鈣化醇）和維生素 D3（膽鈣化醇）兩種形式。 2. 來源不同：維生素 D2 通常來源于植物性食物，如蘑菇；維生素 D3 則主要由人體皮膚在紫外線照射下合成，也可從動(dòng)物性食物如魚肝油、蛋黃中獲取。 3. 作用相似：兩者在促進(jìn)鈣磷吸收、維持骨骼健康方面作用相似，但在效力和代謝方面可能存在一定差異。 4. 檢測指標(biāo)：臨床上常通過檢測血清 25-羥維生素 D 水平來評估維生素 D 的營養(yǎng)狀況。 5. 補(bǔ)充方式：缺乏維生素 D 時(shí)，可通過曬太陽、飲食補(bǔ)充或服用補(bǔ)充劑。常見補(bǔ)充劑有維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇軟膠囊等。但補(bǔ)充時(shí)需遵醫(yī)囑。 總之，維生素 D 包含多種形式，維生素 D2 是其中之一。了解它們的區(qū)別和作用，有助于合理補(bǔ)充，維護(hù)身體健康。