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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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含鉀高的食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆類等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-13 12:50
1.香蕉：富含豐富的鉀元素，能幫助維持肌肉和神經(jīng)功能。
2.土豆：鉀含量較高，是日常飲食中常見的補(bǔ)鉀食物。
3.菠菜：不僅含鉀豐富，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。
4.橙子：是水果中鉀含量較多的，可補(bǔ)充人體所需鉀元素。
5.豆類：如黑豆、紅豆等，鉀含量較為可觀。
合理攝入這些含鉀高的食物，有助于維持身體的正常生理功能。
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