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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身高的增長受多種因素影響，包括飲食、睡眠、運動、遺傳和疾病等。喝高鈣奶有一定促進作用，但不是唯一決定因素。必要時應(yīng)就醫(yī)檢查骨骺線。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-11 11:42
1.飲食：除高鈣奶外，還應(yīng)多吃蔬菜、高蛋白食物（如瘦肉、魚類）、含鋅豐富的食物（如堅果）等，保證營養(yǎng)均衡。
2.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，建議每天保證8小時以上睡眠。
3.運動：如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
4.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。
5.疾?。耗承┘膊。ㄈ缟L激素缺乏癥）可能影響身高，需及時治療。
總之，長高是一個綜合的過程，單一依靠喝高鈣奶作用有限，要多方面共同努力。
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