-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
硒元素對人體健康十分重要，以下為您介紹常見的含硒食物。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-10 18:49
1.海鮮類：如蝦、蟹，不僅含硒，還富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.肉類：像豬腰、牛腎等，是硒的良好來源。
3.蛋類：雞蛋中的硒含量較為可觀。
4.谷物類：例如糙米、燕麥，含一定量的硒。
5.蔬菜類：西蘭花、大蒜等蔬菜也含有硒。
合理攝入這些含硒食物，有助于維持身體健康，但也應(yīng)注意飲食均衡。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
