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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用核桃有益處也有壞處，包括健腦、預防疾病、影響熱量代謝等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-10 14:00
1.健腦：核桃含磷脂能營養(yǎng)腦細胞，增強大腦功能。
2.預防疾?。核伙柡椭舅峥深A防動脈硬化，鉻能促進膽固醇代謝。
3.高熱量：核桃熱量高，過多食用易導致熱量過剩。
4.儲存膽固醇：未充分利用的熱量會被轉化為膽固醇儲存。
5.消化負擔：過量食用可能增加腸胃消化負擔。
適量食用核桃有益健康，但要注意控制量，避免帶來不良影響。
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