-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
-
常見的補(bǔ)鋅食物有生蠔、牛肉、豬肝、核桃、花生等。 1.生蠔：生蠔是鋅含量較高的食物之一，其鋅含量豐富，有助于補(bǔ)充人體所需的鋅元素。 2.牛肉：牛肉不僅富含蛋白質(zhì)，也是鋅的良好來源，適量食用對補(bǔ)鋅有益。 3.豬肝：豬肝中的鋅含量較為可觀，能為身體提供一定量的鋅。 4.核桃：核桃營養(yǎng)豐富，含有的鋅對維持身體正常機(jī)能有一定作用。 5.花生：花生也是常見的補(bǔ)鋅食物，日常食用可補(bǔ)充鋅。 在日常生活中，應(yīng)保持飲食的多樣性，合理搭配上述食物，以滿足身體對鋅的需求。但如果存在嚴(yán)重的缺鋅癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2024-12-08 22:07
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 官方新榜：抑郁了能硬抗嗎“免費(fèi)咨詢”...
- 今日要聞：失眠了怎么辦“正規(guī)醫(yī)院”成...
- 每日熱搜！重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“專注祛...
- 新資訊!重慶哪個醫(yī)院治生殖皰疹比較好...
- 醫(yī)院報(bào)道:重慶生殖皰疹醫(yī)院在線咨詢“...
- 本地推薦:重慶治療生殖皰疹哪家好“醫(yī)...
- 熱點(diǎn)匯總:重慶生殖皰疹醫(yī)院哪里好“今...
- 熱點(diǎn)速遞:重慶哪個醫(yī)院可以看生殖皰疹...
- 近期專欄：重慶?？窗遵帮L(fēng)的醫(yī)院“專業(yè)...
- 焦點(diǎn)推送！重慶白癜風(fēng)醫(yī)院“網(wǎng)上預(yù)約”...
