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鋅在人體中具有多種重要作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持免疫功能、促進(jìn)傷口愈合、影響味覺(jué)和嗅覺(jué)、參與生殖功能等。 1. 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：鋅是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素，有助于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)，缺乏鋅可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、身材矮小。 2. 維持免疫功能：它能增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，幫助抵抗病原體的侵襲，缺乏時(shí)易生病。 3. 促進(jìn)傷口愈合：參與細(xì)胞的修復(fù)和再生，加快傷口的愈合過(guò)程。 4. 影響味覺(jué)和嗅覺(jué)：鋅缺乏可能導(dǎo)致味覺(jué)和嗅覺(jué)減退，影響食欲和飲食偏好。 5. 參與生殖功能：對(duì)生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能維持具有重要意義，缺乏可影響生殖能力。 總之，鋅在人體的生理功能中扮演著不可或缺的角色，保持鋅的適量攝入對(duì)維持身體健康至關(guān)重要。日?？赏ㄟ^(guò)飲食如瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等獲取鋅，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅制劑。