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缺鐵性貧血吃哪些蔬菜可補鐵?

缺鐵性貧血吃哪些蔬菜可補鐵?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    缺鐵性貧血可通過食用蔬菜補鐵,如菠菜、芹菜、油菜、番茄、黃花菜等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.菠菜:富含鐵元素,能輔助補鐵。
    2.芹菜:鐵含量較高,對改善貧血有幫助。
    3.油菜:是補鐵的良好蔬菜選擇。
    4.番茄:所含鐵有助于緩解缺鐵性貧血。
    5.黃花菜:能為身體補充一定量的鐵。
    除了蔬菜,還應(yīng)適當進食動物肝臟、瘦肉等食物,促進鐵吸收。

    2019-12-08 08:40
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    付志明 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    目前這樣慢性疾病,可以請中醫(yī)指導治療,辯證調(diào)理,平衡陰陽.療效是不錯的.要多食水果蔬菜.多喝水,促進新陳代謝.希望對你有幫助.

    2014-01-02 09:22
就醫(yī)問藥

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