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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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缺硒會影響身體健康，適當(dāng)補(bǔ)充硒很重要?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，嚴(yán)重時需就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 15:52
1.水產(chǎn)類：如魚類、蝦類，富含硒元素。
2.動物內(nèi)臟：動物的心、腎、肝，也是硒的良好來源。
3.蔬菜：西蘭花、洋蔥等含一定量的硒。
4.水果：桑葚、獼猴桃等有少量硒。
5.谷類：如小麥、玉米，谷類中硒含量相對較高。
日常飲食應(yīng)多樣化，以保證攝入足夠的硒。但如果懷疑有嚴(yán)重的硒缺乏，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。
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就醫(yī)問藥
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