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輻射對人體可能造成一定損害，日常飲食中部分食物有一定的抗輻射作用，如蔬菜、水果、茶等。但食物抗輻射效果有限，若因輻射出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.綠色蔬菜：富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體抵抗力。
2.海帶：含有的膠質(zhì)有助于排出體內(nèi)輻射物質(zhì)。
3.豬血、豬肝：富含蛋白質(zhì)和微量元素，促進(jìn)新陳代謝。
4.黑木耳：幫助清理體內(nèi)垃圾和毒素。
5.綠茶、菊花茶：含抗氧化成分，減輕輻射傷害。
6.橘子：富含維生素C，有抗氧化功效。
7.番茄：含番茄素，用油炒后更易吸收，有助于抗輻射。
8.西瓜：水分多，能促進(jìn)代謝。
9.葡萄：含抗氧化物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞。
飲食對抗輻射有一定幫助，但不能完全依賴。保持良好的生活習(xí)慣和防護(hù)措施同樣重要。