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吃哪些食物能有效補鉀?大量補鉀該如何做?

吃哪些食物能有效補鉀?大量補鉀該如何做?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    鉀是維持人體正常生理功能的重要元素。缺鉀可能導致乏力、心律失常等癥狀。補鉀可通過飲食,嚴重時需就醫(yī)治療。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.常見的富含鉀的水果有香蕉、橙子、草莓等。
    2.蔬菜中的菠菜、芹菜、土豆含鉀豐富。
    3.豆類如紅豆、綠豆也是補鉀的良好選擇。
    4.海鮮類食物,如海帶、紫菜等含鉀量較高。
    5.堅果中的杏仁、腰果富含鉀元素。
    如果經(jīng)檢查確認嚴重缺鉀,應在醫(yī)生指導下通過藥物或靜脈輸注補鉀。日常注意飲食均衡,定期檢查。

    2018-08-05 16:32
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙景勛 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,低血鉀會突然出現(xiàn)四肢無力,打顫,伴有渾身無力,醫(yī)學上稱為“缺鉀性軟癱”,建議:癥狀如果嚴重的話,注意補鉀,口服或者靜滴氯化鉀,平時飲食多食含鉀食物,比如:瘦豬肉、鱔魚、海帶,新鮮蔬菜等。

    2013-12-29 16:48
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