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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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聶金娥 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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梨子富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水分、糖分等。 1.維生素：梨子含有豐富的維生素 C 和維生素 B 族，如維生素 B1、B2、B6 等，有助于維持身體正常的代謝功能。 2.礦物質(zhì)：富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，鉀有助于維持心臟和肌肉的正常功能，鈣對(duì)骨骼健康有益。 3.膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有助于維持腸道健康。 4.水分：水分含量高，有助于補(bǔ)充身體所需水分，促進(jìn)新陳代謝。 5.糖分：提供一定的能量，但其糖分相對(duì)較低，適合多數(shù)人群食用。 總之，梨子是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對(duì)身體健康有益，但由于其性偏涼，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。
2024-12-08 19:23
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