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26 歲時(shí)身高繼續(xù)增長(zhǎng)的可能性較小，但也并非完全不可能。影響身高的因素主要有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠質(zhì)量和疾病影響等。 1.遺傳因素：人的身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：在生長(zhǎng)發(fā)育期間，充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入，有助于骨骼生長(zhǎng)。但 26 歲時(shí)，骨骼發(fā)育基本完成，營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高的影響較小。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：青少年時(shí)期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。但成年后，運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)的作用有限。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，青少年保證充足睡眠利于長(zhǎng)高。26 歲時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌減少，睡眠對(duì)身高影響不大。 5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。但 26 歲時(shí)，如果之前未患此類疾病，一般不會(huì)因疾病導(dǎo)致身高變化。 總之，26 歲身高繼續(xù)增長(zhǎng)的概率較低。如果對(duì)身高有特別的需求，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解相關(guān)的評(píng)估和建議。