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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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人體需要多種營養(yǎng)素來維持正常生理功能和健康。缺乏某些營養(yǎng)素可能導(dǎo)致疾病，必要時需就醫(yī)檢查。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-28 22:46
1.蛋白質(zhì)：是構(gòu)成身體組織、調(diào)節(jié)生理功能的重要物質(zhì)。
2.碳水化合物：提供能量，維持大腦和身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3.脂肪：提供能量，有助于吸收某些維生素。
4.維生素：包括維生素A、C、D等，參與多種生理過程。
5.礦物質(zhì)：如鈣、鐵、鋅等，對骨骼、血液等至關(guān)重要。
6.水：是人體新陳代謝的基礎(chǔ)。
7.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘等。
均衡攝取各類營養(yǎng)素，保持良好的飲食習(xí)慣，對健康至關(guān)重要。
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