-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心
其他
婦科
-
富含鋅的食物有很多，如肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等，其中的鋅含量較為豐富，且容易被人體吸收。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，牡蠣是鋅含量較高的食物之一。 3.堅果：如核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還富含多種對身體有益的營養(yǎng)成分。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物食物，也是鋅的良好來源。 5.豆類：黃豆、黑豆等，能為人體補充一定量的鋅。 在日常生活中，應保持飲食的多樣性，適當攝入上述含鋅豐富的食物，以滿足身體對鋅的需求。但如果存在嚴重的缺鋅情況，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行補充。
2024-12-05 20:30
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23