-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
洋姜學名菊芋，是常見根莖類蔬菜，富含多種營養(yǎng)成分，適量食用有益健康，但食用不當也可能存在風險。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-28 15:30
1.營養(yǎng)價值：富含氨基酸、糖分、維生素等，尤其是菊糖，具有一定保健作用。
2.保健吃法：可涼拌，保留營養(yǎng)成分，口感清爽；也可炒食，搭配其他蔬菜，營養(yǎng)均衡。
3.腌制注意：腌制時控制鹽量，避免高鹽飲食。
4.食用禁忌：胃腸功能弱者不宜多吃，以免引起消化不良。
5.搭配建議：與其他蔬菜、肉類合理搭配，提高膳食質量。
洋姜營養(yǎng)價值較高，食用方法多樣，但要根據(jù)自身情況選擇合適的吃法，注意飲食均衡。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23