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人體缺鉀可能引起多種癥狀，嚴(yán)重時會危及生命。若癥狀明顯，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肌肉無力：表現(xiàn)為全身無力、疲乏，甚至影響行走和站立。
2.心血管異常：心跳減弱，可能出現(xiàn)心律失常等。
3.消化系統(tǒng)問題：胃腸蠕動減慢，導(dǎo)致厭食、惡心、嘔吐、腹脹、腸麻痹。
4.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭昏眼花，影響精神狀態(tài)。
5.呼吸肌麻痹：嚴(yán)重缺鉀可能導(dǎo)致呼吸肌麻痹，危及生命。
6.食療補鉀：多吃含鉀豐富的水果，如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；蔬菜有菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等；各種果汁，尤其是橙汁，以及茶葉泡的茶水也是不錯的選擇。
總之，要留意身體變化，及時補充鉀元素。若缺鉀癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求醫(yī)療幫助。