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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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容易感冒通常與自身免疫力較弱、營(yíng)養(yǎng)不均衡、生活習(xí)慣不佳等有關(guān)。若感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-10 17:27
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以增強(qiáng)體質(zhì)。
2.補(bǔ)充維生素：多攝入新鮮的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，補(bǔ)充維生素C和其他維生素。
3.食用雜糧：像燕麥、糙米等，有助于提供豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)。
4.煲湯滋補(bǔ)：可適當(dāng)喝雞湯、排骨湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。
5.補(bǔ)充微量元素：注意鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入，如食用豆制品、瘦肉、堅(jiān)果等。
通過(guò)合理的食療食補(bǔ)能在一定程度上改善易感冒的情況，但同時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董濤 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒的人說(shuō)明是免疫力下降，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢是有一定幫助的。還可吃些玉屏風(fēng)散來(lái)提高人體的衛(wèi)氣。
2013-12-27 18:35
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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