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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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能飽腹又助減肥的食物有很多，如高纖維食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低糖水果、全谷物、低脂肪食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-08-04 10:40
1.高纖維食物：像芹菜、西蘭花等，富含膳食纖維，增加飽腹感。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如雞胸肉、魚(yú)蝦，能提供持久的能量。
3.低糖水果：如蘋(píng)果、草莓，熱量低且富含維生素。
4.全谷物：像燕麥、糙米，消化慢，飽腹感強(qiáng)。
5.低脂肪食物：如豆腐、蛋清，脂肪含量低。
合理搭配這些食物，控制總熱量攝入，有助于減肥。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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給孩子可以用點(diǎn)茵桅黃顆粒的，喝點(diǎn)葡萄糖水，天氣好要多戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)一類的比較好的，也可以服用媽咪愛(ài)的。
2013-12-26 21:16
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就醫(yī)問(wèn)藥
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