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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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微量元素硒對人體健康十分重要。富含硒的食物有多種，如口蘑、黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2013-12-26 20:09
1.口蘑：食用后能增加血液中的硒含量、血紅蛋白數(shù)量及谷胱甘肽過氧化酶活性，有益健康。
2.黃油：含有一定量的硒元素。
3.魚粉：是硒的良好來源之一。
4.龍蝦：能為人體補充硒。
5.蘑菇：部分品種含硒較多。
6.豬腎：有一定的硒含量。
7.大蒜：也包含硒。
合理攝入這些含硒食物，有助于維持身體正常機能，但飲食應均衡多樣。
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