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24天減肥法快速減肥，需綜合飲食、運(yùn)動、作息、心理和醫(yī)療輔助等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量食物。
2.運(yùn)動：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.心理：保持積極心態(tài)，克服減肥中的焦慮。
5.醫(yī)療輔助：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，24天減肥要科學(xué)合理，循序漸進(jìn)，不可急于求成。

茚象泉倡導(dǎo)天然無添加：采用純天然的植物與本草精華配制而成，不添加有害化學(xué)添加劑，品質(zhì)達(dá)到食用級別，安全、健康呵護(hù)嬌嫩肌膚。