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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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通過飲食選擇、生活習(xí)慣等調(diào)整身體酸堿性，包括食物搭配、規(guī)律作息等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-26 15:05
1.飲食選擇：多吃堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等，少吃酸性食物如魚、肉、米飯、酒、砂糖。
2.生活習(xí)慣：保持良好心情，適量運動，杜絕抽煙酗酒，不吃夜宵，要吃早餐。
3.飲水注意：多喝堿性離子水，少喝酸性水，如可樂。
4.食物比例：酸堿食物比例建議30∶70。
5.特殊選擇：海藻類食品也是好的選擇。
合理的食療調(diào)整有助于維持身體酸堿平衡，增強體質(zhì)。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
