-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳燕瑞 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
含鋅量相對(duì)較高的蔬菜有：南瓜、茄子、西蘭花、菠菜、白菜等。 1.南瓜：南瓜不僅富含鋅，還含有豐富的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。 2.茄子：茄子中的鋅元素有助于維持身體正常的生理功能。 3.西蘭花：西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的鋅對(duì)免疫系統(tǒng)和生長(zhǎng)發(fā)育有益。 4.菠菜：菠菜除了含鋅，還富含鐵等多種礦物質(zhì)和維生素。 5.白菜：白菜是常見(jiàn)蔬菜，其含有的鋅能參與體內(nèi)多種代謝過(guò)程。 日常飲食中，應(yīng)注重蔬菜的多樣化攝入，以保證身體獲取足夠的鋅及其他營(yíng)養(yǎng)成分。
2024-12-04 22:08
-
就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- (公開排名):“合肥”好的兒童醫(yī)院排...
- 公布：合肥兒童醫(yī)院排名(重點(diǎn)排名)合...
- 合肥兒童排名前三的醫(yī)院多動(dòng)癥(排名出...
- 揭秘“近期公布“合肥兒童醫(yī)院排名正規(guī)...
- 南京華膚皮研所現(xiàn)場(chǎng)能掛到號(hào)嗎
- 深度解析!重慶治療梅毒?？漆t(yī)院哪所好...
- 每日焦點(diǎn)：鄭州不育不孕檢查項(xiàng)目-鄭州...
- 熱點(diǎn)聚焦!重慶梅毒醫(yī)院在線咨詢“患者...
- 精選推薦：重慶治療梅毒哪家醫(yī)院好“詳...
- 剛剛發(fā)布：鄭州不孕不育醫(yī)院簡(jiǎn)介-鄭州...
