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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果受運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)長(zhǎng)、停歇情況、飲食和個(gè)人體質(zhì)影響。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 23:52
1.運(yùn)動(dòng)類型：如步行每天約1.5小時(shí)，慢跑或游泳30分鐘。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：持續(xù)時(shí)間足夠才能有效燃燒脂肪。
3.停歇情況：中間適當(dāng)停歇，但不宜過長(zhǎng)。
4.飲食配合：控制飲食能增強(qiáng)減肥效果。
5.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)見效時(shí)間有差異。
綜合多種因素，堅(jiān)持合理的有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制，有助于減肥。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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