紅茄梨的營(yíng)養(yǎng)成分及過(guò)量食用的影響
2013-12-24 22:38
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紅茄梨的營(yíng)養(yǎng)成分及過(guò)量食用的影響
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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紅茄梨是一種外觀漂亮、味道獨(dú)特的水果。富含維生素C、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有益，但食用需適量。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 22:53
1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力；含有纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.性涼特點(diǎn)：過(guò)量食用可能導(dǎo)致腸胃不適，如腹痛、腹瀉。
3.糖分含量：含有一定糖分，過(guò)量食用對(duì)血糖控制不利，尤其是糖尿病患者需注意。
4.消化影響：可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響正常消化功能。
5.食用建議：普通人適量食用，每天1-2個(gè)為宜。特殊人群如腸胃較弱者應(yīng)減少食用量。
總之，紅茄梨雖有營(yíng)養(yǎng)，但食用要適度，根據(jù)自身身體狀況合理選擇。
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