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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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鉀是人體必需的礦物質(zhì)，對(duì)維持正常生理功能很重要。以下為您介紹常見的含鉀豐富的食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 18:32
1.水果類：香蕉、橙子、草莓等，鉀含量較為豐富。
2.蔬菜類：菠菜、芹菜、土豆等，是鉀的良好來源。
3.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，含鉀量較高。
4.堅(jiān)果類：杏仁、腰果、花生等，能補(bǔ)充一定量的鉀。
5.谷物類：糙米、燕麥等，也含有較多的鉀。
保持飲食均衡，適當(dāng)攝入這些含鉀豐富的食物，有助于維持身體健康。
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