-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
飲食對健康至關重要。需注意食物選擇、進食方式、飲食時間、飲食禁忌和情緒影響。若飲食不當可能導致腸胃疾病等，必要時應就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-21 12:00
1.食物選擇：宜清淡，多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃油膩、辛辣、高糖、高鹽食物。
2.進食量：每餐七八分飽為宜，避免過飽加重腸胃負擔。
3.飲食時間：規(guī)律三餐，早餐不可省，晚餐不過晚，睡前2小時內(nèi)不進食。
4.飲食禁忌：忌煙、酒、咖啡、濃茶，減少對腸胃和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。
5.情緒影響：保持心情舒暢，避免壓力大時暴飲暴食。
科學合理的飲食有助于維持身體健康，預防疾病。養(yǎng)成良好的飲食習慣，受益終身。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23