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喝烏龜湯具有哪些營養(yǎng)價(jià)值

喝烏龜湯有什么營養(yǎng)價(jià)值

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    烏龜湯富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、膠原蛋白、不飽和脂肪酸等多種營養(yǎng)成分。 1.蛋白質(zhì):是身體組織和細(xì)胞的重要構(gòu)成成分,有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 2.礦物質(zhì):如鈣、磷、鐵等,對骨骼健康、造血功能等方面具有重要作用。 3.維生素:包含多種維生素,如維生素 A、B 族維生素等,參與身體的多種代謝過程。 4.膠原蛋白:能保持皮膚彈性,減少皺紋,對皮膚健康有益。 5.不飽和脂肪酸:有助于調(diào)節(jié)血脂,維護(hù)心血管健康。 總之,烏龜湯具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,但食用時(shí)應(yīng)注意適量,且要確保烏龜來源合法合規(guī)。

    2024-12-06 02:08
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