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2013-12-19 14:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 堿中毒

問題：

含堿性水果及蔬菜有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

堿性食物有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，常見的堿性水果包括檸檬、香蕉、蘋果、葡萄和西瓜等，而蔬菜則有菠菜、甜菜、胡蘿卜、黃瓜和西蘭花等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.水果方面，檸檬雖然味道酸，但在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生堿性物質(zhì)，是典型的堿性水果。
2.香蕉富含鉀，有助于中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，保持酸堿平衡。
3.蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，能夠促進(jìn)體內(nèi)堿性環(huán)境的形成。
4.葡萄和西瓜含有大量的水分和天然糖分，有助于體內(nèi)廢物的排出，維持酸堿平衡。
5.蔬菜中，菠菜含有豐富的鎂元素，能有效中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
攝入適量的堿性水果和蔬菜，有利于維持身體的酸堿平衡，促進(jìn)健康。
2013-12-19 14:27

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