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太胖想減肥又不想吃藥，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少3次。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、拔罐等，輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合，循序漸進(jìn)，不可急于求成。

是大量服用抗生素的直接導(dǎo)致的影響，建議你只吃一種，注意復(fù)診，補(bǔ)充多種維生素，特別是B族維生素，同時(shí)多飲水。