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胡蘿卜與白蘿卜同吃是否有害健康?

中毒

胡蘿卜與白蘿卜同吃是否有害健康?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    胡蘿卜與白蘿卜同吃一般不會中毒或生病,但可能會影響部分營養(yǎng)成分的吸收。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.營養(yǎng)成分:胡蘿卜含有的分解酶會破壞白蘿卜中的維生素C,使營養(yǎng)價值受一定影響。
    2.食用量影響:少量同時食用,影響通常較小;大量食用,影響可能相對明顯。
    3.個體差異:不同個體對營養(yǎng)吸收的能力不同,反應也會有所差異。
    4.烹飪方式:烹飪方法得當,如高溫處理,能減少酶的活性,降低影響。
    5.飲食搭配:飲食應多樣化,不單依賴某兩種食物獲取營養(yǎng)。
    總體來說,胡蘿卜與白蘿卜偶爾同時食用不必過于擔憂,但為更好獲取營養(yǎng),建議適量、合理搭配飲食。

    2013-12-18 14:01
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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