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適量運(yùn)動(dòng)一般不影響長高，反而有益。影響長高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳：基因?qū)ι砀咂鹬匾饔?，父母身高?huì)影響子女。
2.營養(yǎng)：充足蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)是長高的基礎(chǔ)。
3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。
4.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉可促進(jìn)骨骼發(fā)育，但過量或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能有影響。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)阻礙長高。
綜上所述，每天適量進(jìn)行俯臥撐和仰臥起坐通常不影響長高，但要注意運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性和全面性，同時(shí)關(guān)注其他影響因素。