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芒果熱量高嗎?減肥期間能否食用?

芒果熱量高嗎?減肥期間能否食用?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    芒果熱量適中,減肥期間能否食用需綜合考慮熱量攝入、個(gè)人體質(zhì)、食用量、食用時(shí)間、搭配食物等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.熱量攝入:芒果每100克約65大卡熱量,若控制總熱量攝入,可適量吃。
    2.個(gè)人體質(zhì):部分人對(duì)芒果過(guò)敏,需避免食用。
    3.食用量:少量食用影響不大,過(guò)量則可能影響減肥。
    4.食用時(shí)間:建議作為加餐,避免晚餐后吃。
    5.搭配食物:搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物,更利于控制體重。
    減肥期間可根據(jù)自身情況適量食用芒果,同時(shí)注意整體飲食均衡和運(yùn)動(dòng)。

    2013-12-17 21:56
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    寶寶六個(gè)月智力測(cè)查主要分為以下幾個(gè)方面,
    第一大動(dòng)作,俯臥翻身,
    第二精細(xì)動(dòng)作,會(huì)撕紙。
    第三適應(yīng)能力,雙手同時(shí)抓住兩塊積木,玩具丟失會(huì)自己找。
    第四語(yǔ)言,叫名字會(huì)轉(zhuǎn)頭。
    第五,社交行為,自己喂食,會(huì)找躲迷藏人的臉。
    如果寶寶具備六個(gè)月孩子的種種行為,這就說(shuō)明是正常的智商。

    2019-12-17 14:46
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是智能障礙?   人的智能有高低之分,這是因?yàn)閭€(gè)體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會(huì)實(shí)踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個(gè)體智能發(fā)展的潛在可能性,但智能的實(shí)際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個(gè)體的教育與學(xué)習(xí),依賴于個(gè)體的主觀努力與實(shí)踐。由于先天稟賦的差異,所以有些個(gè)體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧,的些被稱為“神童”。如果個(gè)體有健全的遺傳素質(zhì),但沒(méi)有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,或者處于環(huán)境剝奪的情況之下,那么,智能就不能得到實(shí)際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來(lái)卻未見(jiàn)預(yù)期的發(fā)展,或許就是這個(gè)緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實(shí)質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國(guó)AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»

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