AV熟女在线99激情,高清一区二区中文字幕

含鋅豐富的水果有哪些？

2013-12-16 19:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

含鋅豐富的水果有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

含鋅較多的水果通常有蘋果、香蕉、草莓、橙子、梨等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.蘋果：不僅含鋅，還富含多種維生素和膳食纖維。
2.香蕉：能提供一定量的鋅，且有助于消化。
3.草莓：鋅含量相對較豐富，同時具有抗氧化作用。
4.橙子：富含維生素C和鋅，可增強免疫力。
5.梨：含鋅，還有潤肺止咳等功效。
日常飲食中，適當攝入這些水果有助于補充鋅元素，但如果有缺鋅的癥狀，僅靠水果可能無法滿足需求，還需綜合飲食或在醫(yī)生指導下補充鋅劑。
2013-12-16 20:00

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食，生長發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

疾病癥狀：口腔潰瘍脫發(fā)

推薦醫(yī)生 更多»

洪忠新
主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

擅長：肥胖癥、糖尿病(兒童糖尿病、妊娠期糖尿病及成人糖尿病)、炎癥詳情»
蔡東聯(lián)
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院

擅長：糖尿病，高脂血癥，脂肪肝，高血壓，高尿酸血癥(痛風)，肥胖病詳情»
湯慶婭
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

擅長：　　小兒、成人與營養(yǎng)相關疾病的診治技術，單純性肥胖病及詳情»