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高血壓患者食用醋泡花生是否適宜?

高血壓患者食用醋泡花生是否適宜?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    高血壓患者適量食用醋泡花生米可能有益,但需注意控制攝入量,避免過量食用導(dǎo)致胃腸道不適。高血壓管理應(yīng)注重生活方式調(diào)整,包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和避免高脂肪食物,同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物,如氨氯地平、貝那普利或氫氯噻嗪等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.適量食用醋泡花生:醋泡花生含有一定量的不飽和脂肪酸和抗氧化成分,適量食用對(duì)心血管健康可能有一定益處。
    2.均衡飲食:高血壓患者應(yīng)保持飲食均衡,增加蔬菜、水果和全谷物的攝入,減少鹽分和高脂肪食物的攝入。
    3.規(guī)律運(yùn)動(dòng):定期進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如快步走、游泳或騎自行車,有助于降低血壓。
    4.充足睡眠:保證充足的睡眠時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量,有助于血壓控制。
    5.藥物治療:對(duì)于部分高血壓患者,僅靠生活方式調(diào)整可能不足以控制血壓,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。
    高血壓患者可以適量食用醋泡花生,但重要的是維持健康的生活方式,并在需要時(shí)接受規(guī)范的藥物治療,以有效控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

    2018-10-16 02:06
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    周曙 主治醫(yī)師

    石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

    其他

    中醫(yī)科

    高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病,高血壓可以吃醋泡的花生

    2013-12-16 12:06
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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