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12 歲女孩來月經(jīng)后通常還能長個子，但身高增長的程度受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子往往有更大的身高增長潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，特別是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，有助于骨骼生長。 3.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平穩(wěn)定，尤其是生長激素正常分泌，對身高增長至關(guān)重要。 總之，12 歲女孩來月經(jīng)后仍有長高的可能。家長應(yīng)關(guān)注孩子的生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)供應(yīng)，充足睡眠，鼓勵適當(dāng)運動。若對孩子身高增長有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或兒科就診咨詢。