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熬夜的人吃維生素B群最好嗎？

2013-12-13 11:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

熬夜的人吃維生素B群最好嗎？

回答1
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楊力主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

經(jīng)常性的熬夜適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)很重要。對(duì)于吃維生素B群是可以的，但是維生素也不能多吃，吃的維生素多也會(huì)有副作用的。養(yǎng)成好的習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響肝腎，影響氣血的正常的。注意按時(shí)睡眠，積極運(yùn)動(dòng)，按時(shí)是多吃含有維生素是蔬菜比較好的。注意體檢一下，看看身體有無(wú)異常。
2018-12-19 08:38

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回答2
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張娜醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

熬夜吃維生素B有用。維生素B群的流失，所以為了維持肌膚健康要補(bǔ)充維生素B群，當(dāng)然此外維生素C和E還有維生素A都是維持肌膚健康的關(guān)鍵，也要適量的補(bǔ)充。再就是盡量少熬夜
2013-12-13 12:14

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就醫(yī)問(wèn)藥

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