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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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喬平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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成年人補(bǔ)鋅可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑選擇、避免不良習(xí)慣、治療相關(guān)疾病、定期檢查等方式。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果、豆類等。 2.補(bǔ)充劑選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒等。 3.避免不良習(xí)慣：減少吸煙、酗酒，避免過度節(jié)食。 4.治療相關(guān)疾?。耗承┘膊】赡苡绊戜\吸收，如慢性腹瀉、肝病等，需積極治療。 5.定期檢查：了解自身鋅水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鋅策略。 總之，成年人補(bǔ)鋅要綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法。同時(shí)，補(bǔ)鋅應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)充。
2024-09-20 05:58
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