-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張風忠 護師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
手術室
-
食用蟲草獲取更好營養(yǎng)，可從食用方式、搭配食材、食用時間、食用人群、食用量等方面考慮。 1. 食用方式：蟲草可泡水、煲湯、煮粥等。泡水簡單方便，能使部分營養(yǎng)成分溶出；煲湯時與雞、鴨等食材搭配，營養(yǎng)更豐富；煮粥則利于吸收。 2. 搭配食材：與枸杞、紅棗、山藥等搭配，能增強滋補效果。枸杞補肝腎，紅棗養(yǎng)血，山藥健脾。 3. 食用時間：建議在空腹時食用，如晨起或睡前，更利于營養(yǎng)吸收。 4. 食用人群：一般適合體質(zhì)虛弱、免疫力低下、術后康復者等，但兒童、孕婦、感冒發(fā)熱者不宜食用。 5. 食用量：每次食用量不宜過多，一般 1 至 3 克為宜。 總之，食用蟲草獲取更好營養(yǎng)，要綜合考慮上述因素，且應根據(jù)自身情況合理食用。
2024-12-02 06:30
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23