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高血壓高血糖適宜蔬菜推薦

2013-11-26 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓高血糖適宜蔬菜推薦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

血壓高和血糖高會增加心腦血管疾病風險。飲食調(diào)理很重要，一些蔬菜有助于控制血壓和血糖。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.芹菜：富含膳食纖維和鉀元素，能促進鈉排出，輔助降壓。
2.苦瓜：含有苦瓜皂苷，類似胰島素作用，有助于調(diào)節(jié)血糖。
3.洋蔥：能降低血液黏稠度，對降壓降糖有益。
4.西蘭花：營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，有利于血糖控制。
5.菠菜：富含類黃酮等物質(zhì)，對心血管健康有益，輔助降壓。
6.黃瓜：水分多，熱量低，糖分少，適合高血糖患者。
飲食控制只是輔助手段，患者還需定期監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑治療。如病情控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)。
2013-11-26 11:55

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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