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人體內(nèi)環(huán)境的酸堿度在正常生理狀態(tài)下保持相對(duì)穩(wěn)定，所謂酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的說(shuō)法并不科學(xué)。一般可通過血液、尿液的相關(guān)檢查初步了解身體的酸堿平衡情況，但這些檢查主要用于診斷疾病，而非判斷體質(zhì)類型。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.正常生理狀態(tài)下，人體具有完善的酸堿平衡調(diào)節(jié)機(jī)制，能維持血液pH值在7.35-7.45之間。
2.飲食雖對(duì)體內(nèi)酸堿平衡有一定影響，但不會(huì)改變體質(zhì)的酸堿性。
3.目前沒有科學(xué)有效的方法來(lái)確切判斷所謂的酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)。
4.某些疾病可能導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒、呼吸性酸中毒等。
5.對(duì)于宣稱能改變體質(zhì)酸堿性的產(chǎn)品或方法，應(yīng)保持警惕，避免盲目相信。
總之，酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，保持健康的生活方式才是維護(hù)身體正常功能的關(guān)鍵。