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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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十天瘦十斤需綜合多種方式，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制飲水、醫(yī)療干預(yù)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-08-27 13:04
1.飲食調(diào)整：減少高熱量食物攝入，如油炸食品、肥肉等，多吃蔬菜、水果。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健身操，每次半小時(shí)以上。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.控制飲水：適量飲水，促進(jìn)身體代謝廢物排出。
5.醫(yī)療干預(yù)：生活干預(yù)效果不佳時(shí)，可考慮抽脂手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
減肥要循序漸進(jìn)，以健康為前提，不可急于求成。
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什么是小陰莖? 和同齡人相比，伸直的陰莖長(zhǎng)度小于平均值以下2SD.稱為小陰莖。正常的男性新生兒陰莖長(zhǎng)度平均為3.75cm，而小陰莖僅長(zhǎng)lcm，進(jìn)入青春期，男性的小陰莖呈兒童型。大部分陰莖短小和雄激素水平偏低或雄激素作用不足有關(guān)。常并發(fā)雙側(cè)隱睪、睪丸發(fā)育不良、垂體功能減退及肥胖等。也可見于染色體缺陷如Klinefeltr綜合癥或真兩性畸形或正常XY棱型的男性有特發(fā)性小陰莖。 查看全文»
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