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哪些食物自然含有雌激素?求解!

哪些食物自然含有雌激素?求解!

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    富含雌激素的食物有很多,常見的包括豆類、堅果、谷類、水果和蔬菜等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.豆類:如大豆、黑豆,其含有大豆異黃酮,具有類似雌激素的作用。
    2.堅果:像杏仁、核桃,含有一定量的植物雌激素。
    3.谷類:燕麥、小麥等,也有少量雌激素成分。
    4.水果:蘋果、石榴等,能提供一定的植物雌激素。
    5.蔬菜:西蘭花、白菜等,對雌激素的補充有幫助。
    合理攝入這些富含雌激素的食物,有助于維持身體的激素平衡,但不能替代藥物治療。如果存在激素相關(guān)疾病,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2019-03-15 20:35
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅桂福

    南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭村衛(wèi)生所

    其他

    內(nèi)科

    富含雌激素食物的有韭菜,羊肉的,牛肉,建議可以根據(jù)自身的情況合理的使用的哦。

    2013-08-05 17:34
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