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長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致哪些維生素缺乏及如何補(bǔ)充？

2024-09-22 16:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

柯大夫：
　　聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)期服用避孕藥，會(huì)造成維生素缺乏。缺乏哪些？要怎么補(bǔ)充？江西　江××

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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長(zhǎng)期服用避孕藥可能會(huì)導(dǎo)致維生素 B6、維生素 B12、維生素 C、維生素 E 和葉酸缺乏?？赏ㄟ^(guò)飲食和補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。 1.維生素 B6：參與氨基酸代謝等多種生理過(guò)程。食物來(lái)源有雞肉、魚肉、香蕉等。 2.維生素 B12：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和紅細(xì)胞生成很重要。富含的食物有肉類、蛋類、乳制品。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，增強(qiáng)免疫力。常見(jiàn)于柑橘類水果、草莓、青椒等。 4.維生素 E：能抗氧化，保護(hù)細(xì)胞。食物如堅(jiān)果、植物油中含量豐富。 5.葉酸：對(duì)胎兒發(fā)育和細(xì)胞生長(zhǎng)至關(guān)重要?？蓮木G葉蔬菜、豆類中獲取。總之，長(zhǎng)期服用避孕藥者應(yīng)關(guān)注自身營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生，合理補(bǔ)充維生素，以維持身體健康。
2024-09-23 10:00

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

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