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檸檬是一種常見的水果，用它泡水喝具有諸多作用與功效。 首先，美容養(yǎng)顏是檸檬泡水的一大顯著功效。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2等多種維生素，其中維生素C具有強大的抗氧化作用，它能夠抑制黑色素的形成，減少色斑和暗沉，讓肌膚更加白皙有光澤。同時，還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強皮膚的彈性，延緩皮膚衰老，使皮膚保持緊致和光滑。 其次，檸檬泡水有助于增強免疫力。維生素C不僅對皮膚有益，還能增強白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助人體抵御各種病菌的入侵，從而減少感冒等疾病的發(fā)生幾率。 再者，它對消化系統(tǒng)也有積極作用。檸檬中的酸性物質(zhì)可以刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解消化不良、胃脹等問題。對于食欲不振的人來說，喝上一杯檸檬泡水，還能起到開胃的效果。 另外，檸檬泡水還有助于補充水分和電解質(zhì)。在炎熱的夏天，適量飲用檸檬泡水，既能為身體補充因出汗而流失的水分，又能補充一定的電解質(zhì)，維持身體的水鹽平衡。 不過，需要注意的是，檸檬酸性較強，空腹時不宜大量飲用，以免刺激胃黏膜。而且，飲用后要及時漱口，防止酸性物質(zhì)對牙齒造成損害。