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低聚木糖是一種天然功能性低聚糖，它具有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進雙歧桿菌增殖等作用。不過，有三種人群不太適合食用低聚木糖。 首先是胃腸道敏感人群。這類人的腸胃較為脆弱，低聚木糖在腸道內(nèi)被細菌發(fā)酵時，可能會產(chǎn)生氣體，從而引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。對于本身腸道功能就不穩(wěn)定的人來說，食用后可能會加重腸胃負擔，導致胃腸道不適癥狀加劇，影響正常的生活和消化功能。 其次是糖尿病患者。雖然低聚木糖的甜度較低，升糖指數(shù)也相對不高，但它仍然可以在一定程度上影響血糖水平。糖尿病患者需要嚴格控制血糖，食用低聚木糖后可能會導致血糖出現(xiàn)波動，不利于血糖的穩(wěn)定控制，增加了血糖管理的難度。 最后是對低聚木糖過敏的人群。過敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀，嚴重的過敏反應(yīng)甚至會危及生命。一旦食用低聚木糖后出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)治療。