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香菜，學(xué)名芫荽，是一種常見的調(diào)味蔬菜，不僅能為菜肴增添獨(dú)特風(fēng)味，還具有一定的健康功效。 首先，香菜有助于開胃消食。它含有揮發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)，能刺激唾液和胃液分泌，增強(qiáng)食欲，對于胃口不佳、食欲不振的人來說，在菜肴中適當(dāng)添加香菜，可改善消化功能。 其次，香菜具有一定的發(fā)汗清熱作用。其性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，在感冒初期，食用香菜可能有助于緩解癥狀，減輕身體的不適。 再者，香菜對保護(hù)眼睛有益。它富含維生素A和維生素C等抗氧化物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分有助于維持眼睛的正常功能，預(yù)防夜盲癥和干眼癥等眼部問題。 另外，香菜還有一定的促進(jìn)血液循環(huán)的功效。它能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流動(dòng)，在一定程度上改善手腳冰涼的狀況。 最后，香菜在一定程度上有助于提高免疫力。其含有的多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體抵御疾病。