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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，一般來(lái)說(shuō)，在正常使用且身體無(wú)特殊狀況時(shí)，它相對(duì)安全，但也可能存在一些危害和副作用。 胃腸道不適是較為常見(jiàn)的情況。部分使用者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。這是因?yàn)樽笮鈮A可能會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，打亂原有的消化節(jié)奏，從而導(dǎo)致這些不適反應(yīng)。 長(zhǎng)期或過(guò)量使用左旋肉堿還可能對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響。它可能會(huì)影響心律，導(dǎo)致心悸等癥狀。這是由于左旋肉堿會(huì)參與人體的能量代謝過(guò)程，可能會(huì)對(duì)心肌細(xì)胞的電生理活動(dòng)產(chǎn)生一定干擾，影響心臟的正常節(jié)律。 此外，有些人在服用左旋肉堿后會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。這可能是因?yàn)樽笮鈮A在一定程度上會(huì)提高人體的代謝率和興奮度，使得神經(jīng)系統(tǒng)處于較為活躍的狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。 還有可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等皮膚癥狀。這是因?yàn)閭€(gè)體的免疫系統(tǒng)對(duì)左旋肉堿產(chǎn)生了過(guò)度反應(yīng)，將其識(shí)別為外來(lái)的有害物質(zhì)并進(jìn)行攻擊。