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魚油?；撬彳浤z囊是一種常見的營養(yǎng)補充劑，具有多種功效與作用。 從對神經(jīng)系統(tǒng)的影響來看，它有助于改善大腦功能。魚油富含的Omega - 3脂肪酸，特別是DHA（二十二碳六烯酸），是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分。DHA能促進神經(jīng)細(xì)胞的生長和發(fā)育，增強神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，有助于提高記憶力、注意力和思維能力，對于兒童的智力發(fā)育和成年人的腦力維持都有積極意義。同時，?；撬嵋矊ι窠?jīng)系統(tǒng)的正常運作起著關(guān)鍵作用，它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，有助于緩解焦慮和改善睡眠質(zhì)量。 在保護眼睛方面，魚油?；撬彳浤z囊也有一定效果。DHA在視網(wǎng)膜中含量豐富，能夠維持視網(wǎng)膜的正常結(jié)構(gòu)和功能，有助于預(yù)防視網(wǎng)膜病變等眼部問題。牛磺酸可以提高視網(wǎng)膜的抗氧化能力，減少自由基對眼睛的損傷，對于預(yù)防近視、改善視力疲勞等有一定幫助。 此外，它還具有一定的調(diào)節(jié)血脂作用。魚油中的Omega - 3脂肪酸能夠降低血液中甘油三酯的水平，減少膽固醇在血管壁的沉積，有助于維持血管的彈性和通暢，對心血管健康有益。